Jak pracovat se stresem: wellbeingové workshopy pro 3. ročníky
Třetí ročník je pro naše žáky zlomovým obdobím. Blížící se závěrečné zkoušky a narůstající objem povinností s sebou nesou zvýšenou míru zátěže. Abychom žákům pomohli toto období zvládnout v co největší pohodě, uspořádali jsme pro ně ve spolupráci s lektory z organizace KORU Hope specializované wellbeingové programy zaměřené na zvládání stresu.
Co nás stresuje a proč?
Workshop nebyl jen o teorii, ale především o pochopení vlastních reakcí. Žáci se společně s lektory a svými třídními učiteli zamýšleli nad tím:
- Co je to stres a jaké jsou jeho nejčastější příčiny.
- Jaké dopady má stres na naše tělo i psychiku.
- Jak rozpoznat varovné signály dříve, než nás napětí zcela pohltí.
„Workshop byl skvělý svou srozumitelností a praktičností. Atmosféra byla uvolněná a žáci oceňovali, že se mluví o věcech, které právě teď skutečně řeší," zaznělo v hodnocení pedagogů.
Děkujeme lektorům z KORU Hope za profesionální vedení a všem žákům za jejich upřímnost a aktivní přístup!
„Všem našim třeťákům přejeme, aby v nadcházejícím období věřili především sami sobě. Nezapomínejte, že i odpočinek je důležitou součástí cesty k úspěchu. Držíme vám palce – máte na to!“
Mgr. Simona Lenčová, Mgr. Iveta Sládková
